Contrôler l'addiction au cannabis

Le cannabis est une plante de la famille des Cannabaceae, principalement connue pour ses propriétés psychoactives et ses usages récréatifs, thérapeutiques et industriels.

Le cannabis contient plus de 100 composés chimiques appelés cannabinoïdes.

Les deux principaux sont :

  • le THC (tétrahydrocannabinol) : responsable des effets psychoactifs (modification de la perception, euphorie, relaxation, etc.).
  • le CBD (cannabidiol) : non psychoactif, souvent utilisé pour ses propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et thérapeutique

Quels sont ses usages ?

  • Il peut être récréatif en étant consommé pour ses effets euphorisants ou relaxants (soit fumé, vaporisé, ingéré sous forme d’édibles, etc.).
  • Il peut être également thérapeutique en l'utilisant pour soulager la douleur chronique, les nausées (notamment en chimiothérapie), l’épilepsie, l’anxiété, ou encore certains troubles du sommeil. En France, certains médicaments à base de cannabis sont autorisés sous contrôle médical strict.
  • Dans le milieu industriel , le chanvre (variété de cannabis pauvre en THC) est utilisé pour fabriquer des textiles, des matériaux de construction, des cosmétiques, etc...

Quels sont ses effets et risques ?

  • Les effets immédiats : Détente, euphorie, modification de la perception sensorielle, mais aussi de l'anxiété, de la paranoïa ou des troubles de la mémoire à court terme.
  • Les risques à long terme sont : La dépendance qui s'installe, des troubles psychiatriques (notamment chez les adolescents), une altération des fonctions cognitives et des problèmes respiratoires (si le cannabis est fumé).

Comment arrêter le cannabis ?

 

Les étapes nécessaires sont :

- L'évaluation de sa consommation (journal de bord...)

- Définir les motivations à l'arrêt (pour la santé, le travail, les relations sociales...)

- Les objectifs à se fixer (date d'arrêt et objectifs progressifs)

- L'identification des bénéfices à arrêter de consommer (par exemple pour obtenir une meilleure mémoire, plus d’énergie, faire des économies, rétablir des relations plus saines, etc...)

- Apprendre à gérér les symptômes de sevrage

- Changer ses habitudes

- Apprendre à gérer les rechutes

- Trouver du soutien parmi ses proches

Les médicaments pour gérer les symptômes de sevrage peuvent être utilisés. Ainsi que les entretiens motivationnels et les thérapies comportementales et cognitives.